平成27年11月15日（日）、帯山小学校体育館で、健康フェスティバルが開催され参加しました。

最近なんか体が軽くなったように感じて、調子がよいので、体力測定があればしてみようかな？なんて
思いながら出かけましたが、いいお話を聞くことが出来ました。

歯科医師の先生のお話で、お口のケアがとても健康に大事ということを、大変わかりやすくお話して
くださいました。

歯磨きの都度、ベロの側面をちょいちょいと歯ブラシで触れるだけで、下の筋肉が
鍛えられるそうですよ。

お話の後は体力チェックと体組成計に乗って脂肪量とかを測ってもらいました。

な・な・なんと、思いがけない結果が・・・。

自分で言うのも何なんですが、見事体内年齢は43歳のおばさんになりましたよ。
でも見かけ年齢ではありませんものね。それは測れなくてよかった。

結果はすべての項目で標準をもらいまして、現時点ではまあまあです。
維持できるよう頑張ります。
血圧だけは高めですけどね。

れっきとした個人情報なんですが、あえて暴露してしまいます。

皆さん、自分の励みになりますよ。是非来年はたくさんの方が参加して、体力
チェック試してみてください。自信のない方は一年かけて努力しましょう。